肩こり・首こり

こんな、肩こり首こりの症状に悩んでいませんか？

もし、2つ以上、思い当たるのであれば、あなたの「コリ」は慢性化しています。
マッサージや時折のストレッチでは焼け石に水な状態かもしれません。

あなたの肩コリ首コリは、本来の肩、首の動きができない悪循環な状態にある可能性があります。

名東区のパーソナル整体サロンharuの肩こり、首コリ施術は、正しい身体の使い方を取り戻す施術です。
肩、首、背中が正しく動く身体を作ります。

しつこい肩こり、首が回らない、頭痛、目の疲れ、緊張性の頭痛、自律神経の乱れ、背中や肩の張り

全身整体の当院の整体は、コリから派生する頭痛や眼精疲労などの症状にも、すべて単一料金で対応できます。

慢性肩こりとは？

実は「肩こり」は医学的な正式名称ではありません。
しかし、厚生労働省の調査でも、日本では腰痛・膝痛と並び、慢性疼痛の中でも上位に挙げられる代表的な症状です。

日本の整形外科・リハビリの分野では、慢性肩こりは
「明確な器質的疾患がなく、首から肩周辺に生じる、慢性的な筋緊張と不快感を主体とする症候群」と考えられています。

病院などの検査でも、肩こり首コリとしての異常が見つからないことも多く、医療機関では根本的な対応が難しく、痛み止めや湿布などの対症療法が中心になるのが現実です。

慢性肩こり・首コリの３つの原因

コリを作る3つの原因

1. 不良姿勢：日常生活での何気ない姿勢による負担
2. 身体の機能低下：筋肉、関節などの動きの悪さ、神経、血行の悪化
3. 生活環境：仕事や運動不足などによる身体へのクセや影響

これらは、普段の身体が調子が良いときは隠れていますが、体調の悪化や環境の変化で「不調」となって表れてきます。

首や肩の筋肉への負担、疲労が、自然治癒力を上回ると、コリが症状として出てくるわけです。
季節が変わる、低気圧が近づくことで不調が出るケースも、原因が日常に潜んでいる状態と言えます。

慢性肩こりを改善するには

「根本改善します！」という言葉をよく目にしますが、肩こりの根本原因は一つではありません。
慢性となれば、なおのこと様々な原因が複雑に絡み合っていることがほとんどです。

当院では、慢性肩こりを改善するために最も重要なのは
生活習慣（痛みを生み出しているパターン）の改善だと考えています。

長く続く肩こりには、

• 座り方・立ち方・歩き方
• 姿勢のクセ
• 痛みが出たときの対処法
• 日々の過ごし方や環境

といった、日常の積み重ねが深く関係しています。
これらの痛みを生み出す生活習慣を続けている限り、一時的に楽になっても、また元に戻るという状態からは抜け出せません。

例えば、

パーソナル整体サロンharuでは、施術だけで終わるのではなく、立ち方・歩き方・座り方といった基本動作から、呼吸や自律神経の状態まで含めて、一人ひとりの生活習慣に合わせた改善方法を一緒に考えていきます。

「施術や薬で治してもらう」から
「自分の状態を知り、自分で変えていく」へ。

当院をで提供しているのは、その場の楽さではなく、将来も不調に悩まない体と習慣を手に入れたい方のための整体です。

パーソナル整体サロンharuの、肩こり首こりの施術

この3つが初回に行う大まかな内容です。
以下で、整体の流れ（約90分）をご紹介してゆきます。

１.初回カウンセリング＋お身体の状態チェック

いま体がどうなっているか・生活状況・困っていることを一緒に整理しましょう。

実際に、姿勢分析、体組成分析、筋力、バランス、可動域の確認を通して、症状を分析把握してゆきます。

あなたが感じている症状を、しっかり把握し、お困りごとの原因を探り、少しでも腰痛を軽減するために今どうするかをご提案します。

2.あなたの首コリ・肩こりに合わせた施術

症状が出ている肩や首部位だけでなく、全身のお体を整え、痛みを解消するだけでなく再発しにくい体を作ります。

筋骨格施術

症状のある部位だけでなく全身的にお体を整え、痛みを解消するだけでなく再発しにくい体を作ります
肩の動きのポイントとなるのは肩甲骨、その肩甲骨の動きを制限する、胸やわき、鎖骨肋骨へのアプローチで改善してゆきます。

日常のクセで衰え、固まった筋肉や関節が緩むことで、可動域がよくなり、姿勢が改善し、日常動作がしやすくなります。

運動療法

力が入る感覚を思い出し、身体本来の機能を取り戻させます。

※強く痛みがある場合は行わない場合があります。

身体は緩んでおしまいでは、意味がありません。
正しく使えるようになって、はじめて、腰の負担が掛からず、痛めない身体に近づきます。

当院が作るのは、痛みなく日常の動作ができる身体です。
腰を支える筋肉が正しく機能することで、腰の負担を減らし、治癒力と高めます。

3.生活指導と運動指導

日常生活での立ち方、座り方、歩き方など、お体の状態から生活で問題となっていることの解決案を提案します。また、必要な運動の指導を行います。

パーソナルな運動指導、療法のオプションメニュー（有料）もございます。

しっかり寝たら、翌朝回復している。
そんな若々しい身体の維持を目指しています。

卒業もしくはメンテナンスへ移行

より良い体の状態を維持するために間隔をあけて、通院継続することもできます。
全身の整体による、身体の柔軟性、硬直を緩める定期的なメンテナンスは、機能性のケアを継続して老化や症状再発防止のコントロールにお役立ていただけます。

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これらの上記の施術内容を、
あなたの慢性肩こり、首コリの症状に合わせてご提案します。

身体は、連動しています。肩こりの不調が周辺に影響することも多い症状です。
全身整体の当院の施術は複数症状も単一料金で対応いたします。
※症状によって優先順位をつけて施術する場合があります。
頭痛や背中の痛み、腰が伸びないなど気になる内容も併せてご相談くださいね。

整体サロンharuの目指すゴール

名東区パーソナル整体サロンharuの目指すゴールは、痛みをゼロにすることではありません。

• 「症状が再発しにくい体」
• 「年齢を重ねても、好きなことを続けられる体」

あなた自身が自分の体を理解し、コントロールできている状態を目指します。

もちろん、より良い状態を維持するための定期的なメンテナンスも全力でサポートいたします。

自費治療である当院は、複数症状も一律料金で対応可能です。
※内容によっては治療の優先順位を決めての施術となることがあります。

初回施術の流れ

初回は、お身体のチェックから施術、ご説明を含め、
約90分のお時間をいただき、あなたの不調と症状をしっかり見させていただきます。

慢性腰痛の料金

首コリ、肩こりの症状は、慢性化して長引くことも多い症状です。
繰り返しているうちに、頭痛や腕のしびれなど、痛みが広がることのある症状です。

当院に来る限り、動ける、働けるそんな腰痛施術を提供しています。毎日のお仕事、家族のために頑張るあなたをしっかりサポートいたします。

肩こり首こりにお困りなら、名東区のプライベート整体サロンharuへご相談ください。