運動プログラム

再発防止やリハビリ、運動機能向上などを求める方へ

パーソナル整体サロンharuでは、症状の根本改善として、運動指導を取り入れております。
継続来院している方の中には、

といった目的でこの運動プログラムを定期的に利用される方もいらっしゃいます。

高坂先生

目的は、リハビリから、症状改善、老化防止など千差万別です。

整体サロンharuでは、個々に合わせた目的にて運動プログラムを設定いたします。

整体＋α、症状からの脱却、セルフケアを求める方には、あなたの健康に足りていないを補う運動プログラムです。

症状改善、再発防止、柔軟性向上など、あなたに必要な運動をご提案します。

自宅などでも可能なセルフケア体操やストレッチをお伝えしてゆきます。

あなたの足りてない、機能していない筋肉、身体を目覚め、支える身体に必要な運動を専門のスタッフがお伝えします。

慢性症状や老化に影響が出るのが身体を支えるインナーマッスル、体幹の衰えです。

このトレーニングは、筋力強化だけでなく、身体の引き締め、衰えて機能していない筋肉をよみがえらせる効果なども期待できます。

お一人お一人の状態に合わせた、無理のないトレーニングをご提案していきます。
上達する感覚をぜひお楽しみ下さい。

運動プログラム（ピラティス含む）	料金（税込）
一回	6,600円

※運動指導、ピラティスをまとめて、運動プログラムとしています。

※基本的に初回アドバイスなどはお試し。施術と同時に受けていただくことになります。
※定期的にトレーニングサポートが必要な場合に施術＋オプションとしてご提案いたします。

▼初回割引実施しています▼