ハート式トレーニング

再発防止や動きのあるリハビリなどを求める方へ

ハート整体院に継続来院している方の中には、手術やヘルニア、スポーツのケガなどの症状のリハビリにあたる機能訓練、慢性腰痛や症状の予防対策セルフケア、運動機能のポテンシャルを高めるトレーニングなどで通われている方も少なくありません。

竹内代表

トレーニングと言っても、リハビリから、症状改善、老化防止など千差万別です。

当院では、セルフケアから、体幹強化まで必要なトレーニングをお伝えしてゆきます。

整体＋α、症状からの脱却、セルフケアを求める方には、あなたの健康に足りていないを補うトレーニングメニューを用意しています。

当院のトレーニングは、ムキムキになるというトレーニングではありません。

日常生活で大切な、体幹の筋肉を鍛えることで身体を支え動きやすい身体づくりを目指しています。

ハート式トレーニングではこのような内容をご提案しています。

ハート式バランスチェックで、筋力や体幹の弱さ、筋肉の硬直などを計測してから施術を行います。

自宅などでも可能なセルフケア体操やストレッチをお伝えしてゆきます。

あなたの足りてない、機能していない筋肉、身体を目覚め、支える身体に必要な運動を専門のスタッフがお伝えします。

慢性症状や老化に影響が出るのが身体を支えるインナーマッスル、体幹の衰えです。
その身体や動きを支えるインナーマッスルを短時間で鍛える効率的なトレーニングを提供してます。

このトレーニングは、筋力強化だけでなく、身体の引き締め、衰えて機能していない筋肉をよみがえらせる効果なども期待できます。

お一人お一人の状態に合わせた、無理のないトレーニングをご提案していきます。
上達する感覚をぜひお楽しみ下さい。

治療内容	料金(税込)
ハート式トレーニング	2,200円

※基本的に初回アドバイスなどは施術などに入ることがあります。
※定期的にトレーニングサポートが必要な場合に施術＋オプションとしてご提案いたします。

▼初回割引実施しています▼