健康教室 〜安城市二本木編〜

こんにちは、服部です。

10月は安城市二本木公民館にて全三回に分けて健康教室を開催させて頂きました。

第二回のテーマは「足」についてお話ししようと思ったのですが、その前に「第一回でやったセルフケア頑張って毎日やっている人？」と聞くと、

予想以上の静けさ…

これができるかできないかで3ヶ月〜半年後の体って全く違うんですよと話をすると、
昨日の第三回では、体操やってると手を挙げてくれる方がだいぶ増えた様に感じました。

毎日の小さな積み重ねが大きな結果に繋がるので、是非コツコツ頑張って欲しいですね。

ということで、第二回、第三回と足について、そして姿勢と関連する症状の一つで頭痛についてとお話しさせて頂きました。

二本木での健康教室はとにかくみなさんが真剣でした。

毎回最後に質問ある人？
と聞くと、なかなか挙がらない手も、一人質問が出るとその後は止まらずに20分の質問タイムになることも。

そんなやる気に満ち溢れた健康教室だったので、僕自身とても楽しく、第三回が終わる頃には少し寂しいなと思うまでに、、、

こんな機会を頂けたことに感謝ですね。

ありがとうございました。

最後に恒例の集合写真。

第二回

第三回

皆さんの感想や質問を参考に今後さらに良い健康教室になりそうです。

また地域活動も定期的に報告したいと思います。