2019.10 健康教室（院外編）

こんにちは、服部です＾＾

昨日は知立市八ツ田町公民館にて健康教室を開催！！

有難いことに昨年から各地域の健康推進課の方よりご依頼を頂くことが増え、「人生がきらめく姿勢の魔法」というテーマでお話しさせて頂きましたが、土曜日という休日にもかかわらず30人近くの方にご参加頂きました。

今回は勅使河原さんにセルフケア指導をお願いしましたが、毎回感じるのがセルフケアの時間になるとみなさんとても真剣で目が輝きます。

健康教室では、「ケガをしたらどうするのか？」ではなく「身体の不調が出ないためにどうするのか？」そんなことをいつも中心にお話しさせて頂きます。

「毎日歯は磨きますよね？なんで身体のケアは毎日しないんですか？」
「あ〜そうだよね〜…」

まずは自分の身体を意識する習慣を付けるだけでも大きな一歩だと思います。

参加された方は、５分でできる体操を習慣にして毎日頑張りましょう。

今後も院内だけでなく、院外でも積極的に『予防』の考え方を広めていきたいと思います。

院外での教室のご依頼も随時受け付けているので、興味のある方は当院までお問い合わせください。
TEL0120-164-810まで