2019.11健康教室（少年サッカーチーム編）

こんにちは！！

昨日は、少年サッカーチームからご依頼をいただき、【サッカーのパフォーマンスを上げるには？】というテーマでお話しさせてもらいました。

…だからと言って、もちろんシュート・ドリブル・パスを教えるのではありません。

突然ですが、
現在、海外で活躍している久保建英選手！！

身長173cm、体重67kg

対して、クリスティアーノ ロナウド選手！！

身長187cm　体重83kg

この体格差…

それでも活躍するには？

徹底したパスの練習？体幹トレーニング？個人技を磨く？
もちろん重要だと思います。

ですが、その前にやることがあります。

基本練習・基礎体力・体幹トレーニングの前にやることを徹底することで、パフォーマンスを上げるための土台作りができます。

合わせてケガの予防にも繋がります。

その土台の一つに【姿勢】があります。

どのスポーツにおいても、猫背の一流選手を見たことがありますか？

一流のアスリートは最大限のパフォーマンスを発揮するための身体作りを怠りません。

当院では、そんなパフォーマンスを引き出すお手伝いができたらと地域のスポーツチーム向け講習会のご依頼を随時受け付けております。

今後も知立市を中心に安城市、豊田市と姿勢の重要性、予防ケアの重要性を発信していきます。