健康は姿勢から！〜安城市二本木編〜

こんにちは、服部です。

当院で月2回開催している健康教室も、最近では各地域よりたくさんのお誘いを頂くことが多くなり、先日は安城市二本木公民館にてお話しさせて頂きました。

今月は3回に分けて、姿勢と健康の繋がり、姿勢を正すための足の重要性などを中心にお話をさせて頂きます。

昨日の第1回目は、基礎の部分「自分の姿勢ってどうなの？自分にとって健康ってなに？」とまずは現状を知ってもらうことからスタートしました。

というのも、一人ひとり【健康】という言葉に対して「自分にとって健康というのはこういうことだ！！」というようにそれぞれイメージしたものが違ったりします。

なので、自分はこんなことができるようになりたい！というのがはっきりすることで、目標に向けてみなさんとても真剣にお話を聞いて下さいました。

しかし、疲れてくると少し姿勢が崩れ…

セルフケアをするとまた姿勢が良くなり、

最初はこれの繰り返しですね。

ですが、この習慣がからだに身に付くことでみなさんの1か月後の姿勢が見違えることは間違いないので、1か月後がとても楽しみです。

ハート接骨院では、このようにたくさんの方に姿勢の重要性を伝えていければと考えています。

また、今後の活動もブログで書いていきたいと思います。